喝茶对人体有着多重益处，包括提神醒脑、增强记忆力、消除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥等。不同茶叶中，绿茶、花茶、红茶被认为具有最强的保健功能。并非所有人群都适宜饮茶，如孕妇、失眠患者、高血压患者等应谨慎饮用。饮茶也有十大忌讳，如忌空腹饮茶、忌睡前饮茶等。 喝茶的益处包括提...