喝茶是一种十分普遍的生活習慣，但是過量飲用茶水可能會對健康造成負面影響。本文將探討喝茶過量的定義、其對健康造成的影響，以及預防喝茶過量的措施。 什麼是喝茶過量？ 喝茶過量的定義並無明確的標準。一般而言，每天飲用超過 5 杯茶水（每杯約 240 毫升）即屬於過量。...