品茶的好处 抗氧化：茶叶富含抗氧化剂，如儿茶素和黄酮类化合物，这些抗氧化剂能帮助保护身体免受自由基的伤害。自由基是氧化应激的主要原因，与癌症、心脏病和阿尔茨海默病等慢性疾病有关。 预防心脏病：研究表明，定期喝茶与降低患心脏病的风险有关。茶叶中的抗氧化剂...