茶是中国传统文化中不可或缺的一部分，品茶不仅是一种享受，还对我们的身心健康有着诸多好处。 对身心健康的好处 1. 抗氧化 茶叶富含抗氧化剂，如儿茶素和茶多酚。这些抗氧化剂可以帮助保护我们的身体免受自由基的伤害。自由基是会导致细胞损伤和一系列疾病的活性分子。...