武汉三镇养生放水 (武汉三镇养生论坛)

武汉三镇养生放水，是指武汉市汉口、汉阳、武昌三镇的居民在夏季放掉自来水后，加入新鲜的井水或山泉水进行饮用的一种养生方式。

放水的原因

武汉地处亚热带季风气候区，夏季高温多雨。自来水在供水过程中容易受到高温、细菌、杂质等污染。放掉自来水，可以去除水中的有害物质，保障饮水健康。

井水和山泉水的优势

井水和山泉水是未经过氯消杀的天然水源。它们富含矿物质，如钙、镁、钾、钠等，对人体健康有益。井水和山泉水还具有清热解毒、降暑消暑的功效。

放水的方法

放水一般在夏季进行，具体方法如下：

1. 关闭自来水总阀。
2. 打开所有水龙头，放掉自来水。
3. 放置1-2小时，待水管中的自来水放尽。
4. 关闭水龙头，打开自来水总阀。
5. 加入新鲜的井水或山泉水。

注意事项

放水时需要注意