根据本文所述，偶尔出现问题是正常的，不必过于担心，因为每个人都会偶尔遇到这种情况。如果频繁发生（例如一周中有3天以上晚上睡眠不佳），则需要考虑最近是否承受了精神紧张、受到惊吓、心理压力过重等情况。在这种情况下，建议首先到内科就诊，以排除其他潜在问题。 如果内科医生未发...