简介 狼叔健身计划是一种基于超级英雄金刚狼在漫威漫画中表现出来的体格和力量而设计的健身体系。该计划旨在帮助使用者在短期内实现肌肉增长、力量增强和整体健身目标。 原则 狼叔健身计划基于以下原则：高强度训练：该计划注重于高强度训练，包括复合动作和重型重量。渐进性超负荷：随...