在饮食中，要注意热量摄入热量过高可能导致体重增加。以麦当劳麦香鱼为例，每100克的可食部分含有267大卡，相当于1117千焦。这个热量在同类食物中算是适中的，约占中国营养学会推荐的普通成年人每天总热量摄入量的11%。因此，尽管这点热量不算太高，但在减肥期间仍建议避免食用，特别...